Pilatesas (8 kartų abonementas)

Pilatesas (8 kartų abonementas)

36,00 € 36.0 EUR

36,00 €

Pridėti į krepšelį


Kas tai?

Pilates – treniruotės tiems, kurie vertina ramybę, o tuo pačiu nori ir sustiprėti. Čia susilieja Vakarų ir Rytų kūno bei dvasios lavinimo metodai, ypač akivaizdi tradicinės kinų mankštos tai-či bei jogos įtaka.

Kokia nauda?

Treniruotės metu lavinami gilieji kūno raumenys. Kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę: nuo giliausių raumenų grupių, atsakingų už kūno laikyseną, stabilumą, judesio kontrolę, iki didžiausių, atsakingų už judesio atlikimą. Mankštinantis visi judesiai atliekami plastiškai, tolygiai. Svarbiausia yra jų atlikimo kokybė, o ne kiekis.

Atliekami pratimai padeda įveiki stresą, lavinti pusiausvyrą, lankstumą ir ištvermę. Šios treniruotės visiškai saugios ir puikiai tinka reabilitacijai po traumų, įvairaus amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms.


Procedūroms būtina išankstinė registracija tel. +370 60785888 el.p. spa@atostoguparkas.lt


SVARBU ŽINOTI: